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冬季你被“痔疮”了吗?天津东南角肛肠专科医院讲述如何预防痔疮

发布时间:2020-10-14 11:14:48来源:
 冬季,你被痔疮困扰了吗?  冬季是痔疮的高发季节。冬季气温下降,空气干燥,为了抵御严寒,很多人隔三差五就要去火锅店大吃一顿。常吃辛辣刺激食物都是引发和加重肛肠疾病的主要原因。冬季如何预防痔疮发作?下面天津东南角肛肠专科医院带您一起了解。

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  1.改变饮食结构

  在生活中要多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品,摄取食物和水分要适量,多喝开水或多喝有通便作用的饮料。从前有痔疮病史的人要坚决避免大量饮酒,以及吃辣椒、芥末等刺激性食物。这些都会加重病情。

  2.定时排便

  大便通畅是防止痔疮发生的基础。因此,要养成每日定时大便的习惯,不要边看报或手机边排便,排便时间尽量短些。

  3.保持肛门部位清洁

  肛门部不洁,容易引起局部发炎、水肿,导致病情加重,应注意便后不要用过于粗糙的手纸揩拭肛门,并注意勤洗下身,勤换内裤,应穿棉织品内裤,以利透气及吸收局部分泌物。

  4.避免久坐、多做提肛运动

  不要因为冬天行动不便就放弃运动,坚决避免久坐。即便不能进行有氧运动,每天做两次提肛运动,每次做30回,对预防痔疮也是很有帮助的。

  4类人易患痔疮

  1、大便时有不良习惯的人。比如蹲厕所喜欢看书看报看手机的人。

  2、久站、久坐和长期便秘的人。比如司机、脑力劳动者、白领。

  3、孕妇。由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍,再加上分娩时长时间用力,引起肛门静脉充血。

  4、暴饮暴食的人。习惯性暴饮暴食,加上常常食辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒、芥末)等。很易引发粪便干结、排便妨碍、腹压增加而引发痔疮。

  温馨提示:若发现肛门内肿物较硬、大便困难、大便出血的病人,应及时去医院检查,以免加重病情给身体造成更大的伤害。

 
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